Le contrôle continu, qui représente 40 % de la note finale du baccalauréat, commence dès la première et concerne un large éventail de matières du tronc commun telles que l’histoire-géographie, l’enseignement scientifique (ou les mathématiques pour la voie technologique), les langues vivantes, et l’EMC. Non seulement ces notes comptent pour le bac, mais elles jouent également un rôle crucial dans votre dossier Parcoursup, influençant ainsi vos chances d’admission dans l’enseignement supérieur.
Travailler régulièrement : la clé du succès
La régularité est un élément central pour réussir son contrôle continu. Shannon Picardo, fondateur de SchoolMouv, préconise une approche structurée :
L’idéal est de travailler régulièrement pour assimiler les connaissances au fur et à mesure, sans pression.
En effet, relire ses cours chaque soir ou chaque week-end, faire des exercices et mettre en pratique ce qui a été appris permet d’éviter le stress à l’approche des évaluations.
Le fait de travailler petit à petit vous aidera à renforcer vos acquis et à bien comprendre les notions au fur et à mesure. Ainsi, le moment venu des contrôles, il ne s’agira plus que de réviser et de consolider ce qui a déjà été assimilé.
Établir un planning de révision efficace
Pour optimiser vos révisions, il est conseillé de mettre en place un planning. Ce dernier doit être réaliste et cohérent.
- Évitez de surcharger votre emploi du temps avec des sessions trop longues. Un travail régulier mais bien réparti sur plusieurs jours est beaucoup plus efficace que des sessions intensives de dernière minute.
- Utilisez des couleurs et des visuels attractifs pour rendre votre planning plus agréable à consulter et faciliter la motivation. La méthode du bullet journal peut être un bon outil à adopter.
- Alternez les matières. Commencez par les matières les plus complexes lorsque vous êtes le plus frais mentalement, puis terminez par celles qui vous plaisent davantage pour maintenir votre motivation.
- Intégrez des moments de détente. Le cerveau a besoin de pauses pour rester productif. Prévoir des moments pour faire du sport, voir des amis ou tout simplement se détendre est crucial pour rester efficace à long terme.
Gérer son stress efficacement
Le stress est un facteur que beaucoup d’élèves rencontrent face au contrôle continu. Selon Shannon Picardo, il est normal de ressentir une certaine pression, mais la clé est d’apprendre à la gérer avec bienveillance. Il recommande de ne pas négliger le sommeil et une alimentation saine pour rester en forme.
Voici quelques techniques pour gérer le stress :
- La relaxation et la méditation. Quelques minutes de respiration profonde suffisent parfois à calmer l’esprit en période de révision ou juste avant une évaluation.
- Évitez les excitants comme le café ou les boissons énergisantes, qui peuvent amplifier le stress et perturber votre sommeil.
- Écoutez votre corps. Lorsque vous commencez à ressentir les premiers signes de fatigue ou d’énervement, prenez quelques instants pour vous recentrer avant de continuer.
Travailler en groupe pour renforcer ses acquis
Le travail en groupe est une méthode souvent sous-estimée mais très efficace. Travailler avec d’autres élèves vous permet de vérifier vos connaissances et de combler certaines lacunes grâce à l’échange. De plus, cela vous aide à développer des compétences de collaboration qui seront utiles dans vos futurs projets académiques et professionnels.
L’idée est de vous entraider et d’apporter chacun vos points forts au groupe. Vous pouvez également réviser ensemble en vous testant mutuellement ou en vous aidant à comprendre des concepts plus complexes.
Adapter sa méthode selon les matières
Chaque matière demande une approche spécifique en termes de révision.
L’histoire-géographie
Cette matière est souvent considérée comme longue à réviser en raison de la quantité d’informations à mémoriser. Il est donc essentiel de s’y prendre à l’avance pour éviter d’être submergé. Pour réussir, il est conseillé de :
- Faire des fiches de révision. Notez les dates clés, les personnalités importantes et les définitions cruciales.
- Mettre en perspective les événements historiques. Connectez les éléments entre eux pour bien comprendre le fil des événements et éviter de tout apprendre par cœur sans réflexion.
- Multiplier les supports. Visitez des musées ou regardez des documentaires pour mieux comprendre certains événements historiques.
L’enseignement scientifique (voie générale)
Pour réussir en enseignement scientifique, il est indispensable de bien comprendre les principes avant de les mémoriser.
- Faire des fiches de synthèse par chapitre avec les définitions et les formules importantes.
- Prendre son temps lors des contrôles pour bien lire les énoncés et s’assurer de ne pas faire d’erreurs sur les premières questions, qui influencent souvent les suivantes.
- Revérifiez vos calculs pour éviter de perdre des points sur des erreurs de raisonnement simples.
Les langues vivantes (LVA et LVB)
Pour les langues, l’accent est mis sur la compréhension et l’expression écrite. Il est important de :
- Écouter des podcasts ou regarder des séries en version originale pour améliorer votre compréhension orale.
- Réviser la grammaire et la conjugaison. Ces bases sont indispensables pour réussir les épreuves écrites.
- Lors des contrôles, il est crucial de ne pas paniquer si un mot ou une phrase vous échappe. Concentrez-vous sur ce que vous comprenez et essayez de répondre de manière claire et concise.
Se préparer pour Parcoursup dès la première
Bien que Parcoursup ne soit pas directement lié au contrôle continu, vos notes et appréciations de première comptent dans votre dossier pour l’admission dans l’enseignement supérieur. Cartonner dès la première vous permet d’avoir un dossier solide lorsque vous postulerez dans des formations sélectives.
Prenez donc le temps d’évaluer vos objectifs de formation dès maintenant et travaillez en conséquence pour obtenir de bons résultats dans les matières les plus pertinentes pour votre futur parcours.
