Le doomscrolling, nouveau tue-l’amour ?
Ce phénomène, qui consiste à faire défiler sans fin des contenus sur son téléphone, perturbe sérieusement la vie de couple. Une étude britannique réalisée par OnePlus révèle que 1 personne sur 10 préfère scroller que faire l’amour. Oui, on en est là.
La génération Z est particulièrement touchée : près de 2,5 heures par jour passées à scroller, souvent juste avant de dormir. Résultat ? Un sommeil de mauvaise qualité, une libido en baisse, et une intimité qui se fragilise.
Une pression autour de la performance sexuelle
L’université de Manchester, dans une étude publiée en 2025, met aussi en lumière une autre réalité : pour beaucoup, le sexe est devenu source de stress.
“Notre recherche souligne que l’accent culturel largement répandu sur l’orgasme comme le summum du sexe peut créer une pression et une détresse inutiles lorsque l’orgasme ne se produit pas.”
Ce focus sur la « performance » empêche certains de profiter du moment. Le téléphone devient alors un refuge, une distraction plus facile que de gérer les attentes ou les doutes liés à l’intimité.
Quand le téléphone détruit la connexion
Le doomscrolling n’est pas juste un vol de temps, c’est aussi un voleur de lien. Le couple se retrouve à vivre côte à côte, écran contre écran. Moins de discussions, moins de rires, moins de contacts physiques. La distance s’installe.
Utiliser son téléphone dans le lit augmente aussi de 59 % les risques d’insomnie, selon une étude relayée par OnePoll. Et sans sommeil réparateur, la libido plonge.
Un impact sociétal plus large
Ce repli numérique a des effets au-delà du couple. Moins de relations sexuelles signifie aussi moins de naissances. Certaines démographes s’inquiètent de voir ces tendances s’aligner avec la baisse des taux de natalité observée dans plusieurs pays.
Et maintenant, on fait quoi ?
La marque OnePlus a décidé de frapper fort. Pour accompagner la sortie de son Nord 5, elle a lancé un jeu : Brain Rot Blaster. Le but ? Tuer les démons du scroll, incarner un héros anti-doomscrolling, et retrouver le contrôle de son temps d’écran.
“C’est facile de tomber dans le scroll automatique, même autour des gens qu’on aime. Cette campagne encourage à se reconnecter à l’essentiel.”
Moins de swipe, plus de vraie vie. C’est peut-être ça, le secret. Pas besoin de couper totalement le numérique. Mais repenser nos habitudes peut sauver plus qu’un écran de veille : ça peut raviver une flamme.
