Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la capacité d’une personne à se concentrer, à contrôler ses impulsions et, dans certains cas, à gérer son hyperactivité. Contrairement aux idées reçues, le TDAH n’est pas dû à un problème d’éducation ni à l’exposition aux écrans, mais à des différences dans le fonctionnement et la structure du cerveau.
Les principaux symptômes
Le TDAH se manifeste par trois grands types de symptômes :
- L’inattention, avec des difficultés à se concentrer sur des tâches ou à suivre des instructions.
- L’hyperactivité, marquée par une agitation excessive, même dans des situations nécessitant du calme.
- L’impulsivité, qui se traduit par une tendance à interrompre les autres ou à agir sans réfléchir.
Ces symptômes varient en intensité et peuvent perturber la vie quotidienne, scolaire et professionnelle des personnes concernées.
Le TDAH est fréquemment mal diagnostiqué, en particulier chez les femmes. Les signes peuvent être confondus avec un comportement excessif ou un manque de discipline. Pourtant, ce trouble touche des millions de personnes à travers le monde et nécessite une prise en charge adaptée.
Le témoignage de Louane
La chanteuse Louane, connue pour ses succès musicaux et son rôle dans La Famille Bélier, a été diagnostiquée avec un TDAH dès l’âge de huit ans. Elle partage régulièrement son expérience avec ce trouble, mettant en lumière ses défis et ses réussites.
Dans plusieurs interviews, Louane a expliqué comment le TDAH influence sa vie :
Je bouge beaucoup, je parle à voix haute comme si j’étais seule, je perds le fil quand je lis.
Ces comportements lui ont valu d’être perçue comme “insupportable” à l’école, ce qui a parfois entraîné un isolement social.
Elle évoque également son besoin constant de stimulation pour canaliser son énergie. Par exemple, lors du tournage de son film Marie-Line et son juge, elle utilisait son téléphone entre les prises pour se concentrer. Elle prévient les équipes avec lesquelles elle travaille afin d’expliquer son besoin d’adaptations.
Louane a aussi mentionné les difficultés émotionnelles associées à son TDAH. “On a un besoin d’attention énorme,” dit-elle, tout en reconnaissant que ce trouble peut la rendre intense aux yeux des autres. Heureusement, elle a su s’entourer de personnes qui la comprennent et l’aident à mieux gérer son quotidien.
Comment le TDAH est-il diagnostiqué ?
Le diagnostic de TDAH repose sur des observations cliniques et des questionnaires. Les symptômes doivent :
- Apparaître avant l’âge de 12 ans.
- Persister pendant au moins six mois.
- Affecter plusieurs domaines de la vie, comme l’école, le travail ou la maison.
Le TDAH est souvent accompagné d’autres conditions, comme :
- Les troubles des apprentissages (dyslexie, dyscalculie).
- Les troubles émotionnels (anxiété, dépression).
- Des difficultés motrices ou métaboliques.
Ces associations peuvent compliquer le diagnostic et la prise en charge.
Quelles sont les solutions ?
Les médicaments, comme le méthylphénidate (Ritaline®), sont souvent prescrits pour réduire les symptômes du TDAH. Ils aident à améliorer la concentration et à diminuer l’hyperactivité, bien qu’ils ne conviennent pas à tous les patients. Louane, par exemple, a arrêté les médicaments car ils n’étaient pas efficaces pour elle.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) peuvent également aider les personnes atteintes de TDAH à développer des stratégies pour mieux gérer leur quotidien. Ces approches incluent la mise en place de routines, la gestion du temps et le développement de techniques de relaxation.
Louane insiste sur la nécessité de demander de l’aide, notamment auprès d’un psychologue ou d’un psychiatre. Elle considère cette démarche comme essentielle pour prendre soin de sa santé mentale et éviter que le trouble n’impacte ses proches, notamment sa fille.
