Elle affirmait ne plus boire d’eau depuis plusieurs années, se contentant de l’hydratation présente dans les noix de coco et les fruits. Elle allait même jusqu’à recommander à ses abonnés de supprimer certains aliments jugés pourtant essentiels, comme les légumes.
Un régime basé uniquement sur des fruits et des graines
Zhanna suivait un régime drastique composé presque exclusivement de fruits exotiques, de graines germées et de smoothies. Cette alimentation très restrictive était présentée comme une forme d’éveil spirituel et de régénération du corps. Sur ses réseaux, elle comparait même les personnes ayant une alimentation « normale » à des individus prématurément vieillis à cause de la malbouffe.
Mais derrière l’apparence zen de ses publications, la réalité était bien plus sombre. Plusieurs de ses amis ont confié qu’elle était visiblement malade depuis des mois. Elle refusait toute forme de soins médicaux, pensant que son mode de vie était suffisant pour maintenir sa santé.
Des signes inquiétants avant sa mort
Les témoignages de ses proches dressent un portrait alarmant. L’un d’eux a raconté à un média russe qu’il avait été choqué de la retrouver amaigrie, les jambes gonflées et suintantes de lymphe. À Phuket, où elle résidait dernièrement, une voisine raconte avoir eu peur chaque matin de la retrouver morte dans son appartement.
Son entourage décrivait une personne épuisée, affaiblie, qui continuait pourtant à croire fermement à la puissance de son régime. Zhanna se disait « en pleine forme » et ne voulait pas entendre parler d’hospitalisation. Lorsqu’elle a enfin accepté de se faire soigner, il était déjà trop tard.
Un décès lié à une possible infection et à la malnutrition
Zhanna Samsonova est décédée en juillet 2023, à l’âge de 39 ans, en Malaisie. Selon sa mère, elle aurait succombé à une infection proche du choléra, mais le rapport médical n’a pas encore été rendu public. D’après plusieurs proches, la cause réelle serait plutôt une malnutrition sévère due à son régime extrême.
Les conséquences d’un tel mode de vie sur la santé sont nombreuses : perte de masse musculaire, carences en fer, en protéines, en acides gras, en vitamines D et B12, troubles digestifs et affaiblissement général du système immunitaire. Le corps, à terme, n’arrive plus à assurer ses fonctions vitales.
Crudivorisme et influence : un mélange dangereux ?
Le cas de Zhanna d’Art relance les débats sur la responsabilité des influenceurs en matière de santé. Sur TikTok, YouTube ou Instagram, ils sont nombreux à vanter des régimes « miracles » sans aucun fondement scientifique. Le crudivorisme est souvent présenté comme un retour à la nature, sans cuisson ni additifs, mais il peut rapidement devenir une obsession et mener à des dérives graves.
En France, le youtubeur Thierry Casasnovas, promoteur du crudivorisme et des jeûnes extrêmes, a été mis en examen pour exercice illégal de la médecine. Il est accusé d’avoir poussé certains de ses abonnés à abandonner leur traitement médical pour suivre ses conseils, souvent au péril de leur santé.
Ce qu’en disent les professionnels de santé
Faïza Bossy, médecin généraliste et nutritionniste, rappelle que « tout régime exclusif est dangereux, qu’il soit crudivore, végan ou carnivore. » Le corps a besoin d’un apport équilibré en protéines, glucides, lipides, mais aussi en oligoéléments, minéraux et vitamines. Elle insiste également sur un autre point souvent négligé : l’hygiène. Consommer des aliments crus peut exposer à des risques bactériens importants si les produits ne sont pas correctement nettoyés.
Le crudivorisme peut séduire pour ses promesses de détox et de vitalité, mais il est extrêmement difficile de couvrir tous les besoins nutritionnels sans cuisson. Certains nutriments ne sont assimilés que lorsque les aliments sont cuits, et d’autres ne se trouvent que dans des produits d’origine animale.
Un phénomène en pleine expansion sur les réseaux
L’histoire de Zhanna Samsonova met en lumière les dérives que peuvent engendrer certaines tendances virales. Sur les réseaux sociaux, les algorithmes amplifient les contenus les plus spectaculaires. Les images d’assiettes colorées, de corps filiformes et de discours radicaux sont très engageantes… mais aussi très trompeuses.
Ce phénomène touche de plus en plus de jeunes, en quête de sens ou d’une meilleure santé, qui peuvent se laisser convaincre sans prendre de recul. Le problème, c’est que certains influenceurs imposent leur mode de vie comme un modèle à suivre, sans tenir compte des différences de métabolisme, de santé ou de besoins individuels.
