Ne révise pas au hasard : organise ton temps intelligemment
En IFSI, tu jongles déjà entre les cours, les stages, les révisions et la fatigue. Alors, avant de te lancer tête baissée dans tes polys, prends un moment pour respirer… et organiser ton emploi du temps. Un planning simple, que tu peux coller au mur ou suivre via une appli, va t’aider à visualiser clairement ce que tu dois réviser chaque jour.
Alterner les matières (UE1, UE2, UE3…), réserver du temps pour des pauses, inclure les moments de stage et prévoir un peu de marge en cas d’imprévu : tout ça t’évite la panique de dernière minute. Et surtout, commence tôt. Plus tu étales tes révisions, plus tu les retiens facilement.
Tu n’as pas besoin d’étudier 5 heures d’affilée pour être efficace. Au contraire, enchaîner les longues sessions peut te griller le cerveau. Préfère des blocs de 25 à 45 minutes suivis de courtes pauses : c’est ce qu’on appelle la technique Pomodoro. Résultat : tu restes concentré·e plus longtemps et tu assimiles mieux les notions.
Crée ton propre système de révision
Fiches bristol, mindmaps, schémas, flashcards sur Anki ou Quizlet… Trouve ce qui fonctionne pour toi. Si tu es du genre visuel·le, les couleurs, les dessins ou les tableaux sont tes meilleurs alliés. Si tu préfères parler, essaye de t’expliquer les notions à voix haute comme si tu donnais un cours. C’est bête, mais super efficace.
Plutôt que de relire sans fin tes notes, mets-toi à l’épreuve régulièrement. Fais des QCM, crée toi-même des mini-examens ou entraîne-toi avec les sujets des années précédentes. Le fait de te tester active ta mémoire à long terme. C’est comme si tu apprenais deux fois plus vite.
Prends soin de ton corps et de ton mental
Dormir, c’est réviser
Non, ce n’est pas une blague. Le sommeil joue un rôle clé dans la mémorisation. Une nuit blanche à réviser, c’est souvent contre-productif. Privilégie des nuits de 7 à 8 heures pendant tes périodes d’examens. Ton cerveau aura le temps de trier les infos et de les stocker pour le jour J.
Fais des pauses pour bouger
Ton corps a besoin de bouger pour rester alerte. Marche, fais un tour de vélo, saute sur place, fais quelques étirements : tout est bon pour oxygéner ton cerveau. Et en plus, ça réduit le stress.
Adopte une alimentation qui soutient ta concentration
Grignoter des chips ou sauter les repas ne va pas t’aider. Préfère des repas équilibrés : fruits, légumes, céréales complètes, protéines… Et pense à bien t’hydrater ! Le cerveau carbure à l’eau, pas au soda.
Sois stratégique pendant les partiels
Lis bien les consignes, toujours
Le stress peut te faire rater des infos simples. Avant de répondre, lis la consigne jusqu’au bout. Identifie les mots-clés : « justifier », « citer », « expliquer », « développer ». Chaque mot attend une réponse précise.
Gère ton temps
Regarde l’ensemble du sujet avant de commencer. Commence par les questions les plus faciles pour gagner des points rapidement. Garde les sujets complexes pour la fin, et surtout, ne bloque pas 20 minutes sur une seule réponse. Tu peux y revenir plus tard si besoin.
Soigne ta présentation
En partiel écrit, un texte clair et aéré fait toujours meilleure impression. Même si tu es pressé·e, évite les ratures illisibles. Utilise des titres, fais des paragraphes. Et relis-toi si possible : une faute sur un terme médical peut changer tout le sens de ta réponse.
Entoure-toi d’un bon réseau
Crée un groupe d’étude
Réviser avec d’autres étudiant·es peut vraiment faire la différence. Tu vas apprendre en expliquant aux autres, en posant tes questions, et en découvrant des choses que tu avais peut-être zappées. Tu peux faire ça en présentiel ou en visio, en mode chill mais efficace.
Demande conseil aux promos précédentes
Si tu connais des anciens ou anciennes de ton IFSI, va leur parler. Ils·elles peuvent te filer des astuces précieuses sur les sujets qui tombent souvent, les pièges à éviter, ou la manière de rédiger selon les attentes des formateurs.
Ne reste pas seul·e face au stress
Si tu sens que la pression devient trop forte, parle-en. À un·e ami·e, à un·e formateur·rice ou à l’infirmier·e référent·e. Tu n’es pas obligé·e de tout gérer seul·e. Il existe souvent un service de soutien psychologique pour les étudiants. C’est pas un aveu de faiblesse, c’est une preuve d’intelligence.
Bonus : 3 petits rituels qui font la différence
- Commence ta journée avec un petit objectif concret : « aujourd’hui, je révise les pansements complexes et je fais 2 QCM ».
- Écris ce que tu sais déjà : tu verras, tu en sais souvent plus que tu ne crois.
- Offre-toi une vraie pause plaisir après une journée de révision : un épisode de ta série préférée, un bon bain, ou juste ne rien faire pendant une heure. Tu l’as mérité.
